香港人常見的牙齒問題主要包括蛀牙、牙周病、牙齒敏感、牙齦腫痛、牙齒移位、缺牙，以及智慧齒發炎等。這些問題不僅影響日常生活質素，更可能對全身健康帶來長遠影響，因此及早預防和處理非常重要。

常見牙齒問題及成因

在本港，蛀牙和牙周病是最普遍的兩大口腔疾病。蛀牙是因為牙菌膜中的細菌分解食物中的糖分，產生酸素侵蝕牙齒，久而久之形成蛀洞。進食次數過多、口腔清潔不足、唾液分泌減少（例如長者或服用某些藥物人士）都會增加蛀牙風險。牙周病則是因為牙菌膜積聚，細菌分泌毒素刺激牙肉，引致牙齦發炎，嚴重時會令牙肉與牙根分離，甚至導致牙齒鬆動脫落。牙周病與糖尿病、心血管疾病等慢性病有密切關係，若不及時處理，會影響整體健康。

此外，牙齒敏感、牙齦腫痛、口臭、牙齒移位或牙齒缺失等問題亦十分常見。智慧齒蛀牙及發炎亦是年輕人常見的困擾，若出現持續性疼痛、腫脹或發燒等情況，應及早求醫。

保護牙齒健康的方法

想擁有健康牙齒，日常護理不可忽視。首先，早晚用正確方法刷牙，選用含氟牙膏，有助鞏固琺瑯質及預防蛀牙。每年更換牙刷3至4次，建議選用軟毛牙刷或合適的電動牙刷，避免過度用力刷牙以免磨損牙齒和牙齦。每天使用牙線或牙縫刷清理牙縫，徹底去除牙菌膜和食物殘渣，減少牙石積聚。飯後可使用含氟漱口水，有助清除口腔內殘留細菌。

飲食方面，應避免過多進食甜食、酸性食物及飲品，減少進食次數，讓牙齒有時間修復流失的礦物質。多喝清水，保持口腔濕潤。吸煙和過量飲酒會影響牙齦健康，應盡量避免。

定期進行牙科檢查和洗牙，每六個月至一年一次，有助及早發現和處理牙齒問題。長者或手腳不便人士應由家人協助清潔口腔，預防牙患。

應立即向牙醫求助的徵兆

在日常生活中，雖然輕微的牙齒不適或牙齦出血未必需要即時就醫，但若出現某些嚴重或持續的症狀，就必須盡快求助牙醫。當牙齦長時間紅腫、流血不止，或出現膿液分泌，這可能反映牙周組織已經出現嚴重感染，延誤治療有機會導致牙齒鬆脫或更嚴重的併發症。若牙齒持續性疼痛、劇烈痛楚，甚至影響進食或睡眠，這很可能是牙髓炎、牙根尖膿腫等問題，應儘早處理以免感染擴散。當牙齦腫脹蔓延至臉部或頸部，或伴隨發燒，則有機會是牙齒深層感染，甚至威脅呼吸道，必須立即就醫。

此外，若發現牙齒突然鬆動、牙縫明顯變大、牙齦萎縮、口腔有異常異味，或智慧齒反覆發炎、腫痛，這些都可能反映口腔健康出現重大問題。牙齒敏感突然加劇，對冷熱刺激有明顯不適，亦應及早檢查，以排除牙齒結構受損或牙周病變。總括而言，當牙齒或牙齦的異常情況持續、加劇，或影響日常生活時，切勿自行拖延，應盡快向牙醫求助，以保障口腔及全身健康。